安い暗闇フィットネスおすすめ10選！スタジオ選びのポイントも紹介

この記事ではおすすめの安い暗闇フィットネス・スタジオと、安いスタジオ選びのポイントを紹介しています。

暗闇フィットネスは、クラブのような暗闇空間でBGMに合わせて楽しく身体を動かすエクササイズです。

プログラムが楽しく、ジムや運動が続かなかった人でも「長く継続できる」と人気を集めています。

＼暗闇フィットネスの特徴／

• クラブのようなBGMとライトアップ
• BGMに合わせる高強度トレーニング
• エンターテイメント性が高い
• 特化型のブティックフィットネス
• 女性専用の店舗が多い

暗闇フィットネスはプログラムが作り込まれていて楽しい反面、比較的料金が高いことがデメリット。

そこで、料金面から見た選び方のポイントを解説し、その次におすすめの暗闇フィットネス・スタジオをご紹介します。

安い暗闇フィットネス・スタジオの選び方！3つのポイント

まずは安い暗闇フィットネス・スタジオの選び方の3つのポイントを解説します。

• 目的に合わせて料金の見方を決めること
• 職場や自宅の近くにスタジオがあること
• 行きたい曜日や時間帯にレッスンがあること

「安い」と言っても、人により重視する点が違いますし、スタジオに行くには時間も交通費も必要です。

月会費は安くても他のコストが高ければ、「安い」とは言えなくなってしまいますよね。

この章は「ご自身の”安い”の観点」を明確にするためにご用意しました。

では順番に3つのポイントを見ていきましょう。

ポイント①：目的に合わせて料金の見方を決めること

1つ目の安い暗闇フィットネスの選び方のポイントは、目的に合わせて料金の見方を決めることです。

まずは、暗闇フィットネスを探している今の気持ちを確認してみましょう。

とりあえずお試ししたい方は、トライアル料金やトライアル期間を重要視して選ぶと良いでしょう。

トライアルレッスンは通常は1日だけ・1回だけのスタジオが多いですが、一定期間お試しで通える店舗もあります。

少しの間だけ継続したい方は、入会キャンペーンを利用した場合の継続必須期間の有無や、短期間で解約した場合のトータルの料金を意識してみましょう。

安いと思って入会したら、解約金が発生して思わぬ出費になるような事態を防げますよ。

1年程度は継続するつもりの方は、長期契約での割引の有無や1年間でかかるトータルの費用に着目すると、長く継続しやすくなります。

今のご自身の気持ちに合わせて、トライアルの内容・継続必須期間や長期割引の有無を確認してくださいね。

ポイント②：職場や自宅の近くにスタジオがあること

2つ目の安い暗闇フィットネスの選び方のポイントは、職場や自宅の近くにあるスタジオを選ぶことです。

暗闇スタジオまで電車やバスを利用するのなら、通勤用の定期券が使えれば交通費の負担が減りますし、通勤の行き帰りに利用すれば時間の節約にもつながります。

片道200円の交通費だとしても、1往復で400円、10日間通えば4,000円の出費なので、ここは意識したいところ。

通勤経路上にあればスタジオ通いを習慣化しやすく、労力的にも低コストなのでおすすめです。

もし自家用車で通う場合には、スタジオ周辺の駐車場の料金もチェックしておけば安心でしょう。

職場や自宅の近くにスタジオがあることで、交通費や労力・時間的コストもカットできることを覚えておいてくださいね。

ポイント③：行きたい曜日や時間帯にレッスンがあること

安い暗闇フィットネスの選び方のポイントの3つ目は、行きたい曜日や時間帯にレッスンの開催があることです。

暗闇フィットネス・ジムの多くは週に1度程度は定休日がありますし、営業時間も決まっています。

水曜の夜に通いたくて入会したのに、水曜日が定休日だったら大失敗です。

朝活するつもりで入会しても、レッスン開始時間が10時だったら全く目的を達成できません。

折角料金の安いスタジオに入会しても希望のタイミングで利用できないのなら、「安い」とは言えなくなってしまいますよね。

そのような失敗を避けるためには、暗闇スタジオを利用したい曜日と時間帯はある程度明確にしておくことが大切。

いつ行くかをある程度決めてから、行きたい曜日や時間帯にレッスンが開催されているか確認すると、ご自身の希望にあった暗闇スタジオが見つけやすくなります。

おすすめの暗闇フィットネス・スタジオを一覧で比較

おすすめの暗闇フィットネス・スタジオを比較しやすいように一覧表にまとめました。

	フィールサイクル	バーネススタイル	ビーモンスター	LAVA暗闇キックボクシング	プレイグラウンド	サイクルバー	エクスパ	ミットネス	ジャンプワン	NOAボクシング
フィットネスの種類	エアロバイク	HOTキックボクシング	ボクシング	HOTキックボクシング	HIITトレーニング	エアロバイク	HIITトレーニング	キックボクシング	トランポリン	ボクシング
店舗エリア	全国主要都市に37店舗	関東を中心に全国に計27店舗	東京・大阪・名古屋に計7店舗	関東・中部・関西に計12店舗	東京に2店舗	東京・札幌に計3店舗	東京に4店舗	関東・関西に計6店舗	関東を中心に関西・名古屋・熊本に計15店舗	東京に9店舗
営業時間	6:30~23:00 ※店舗・曜日による	9:00~23:00 ※店舗・曜日による	6:30~22:45	9:30~23:00 ※店舗・曜日による	6:30～23:00 11:30～23:00 ※店舗・曜日による	7:00~22:00 ※店舗・曜日による	7:00~21:45 11:30~18:45 ※店舗・曜日による	10:00~22:00 ※店舗・曜日による	6:30~22:30 ※店舗・曜日による	11:00~22:45 ※店舗・曜日による
定休日	毎週金曜	毎週水曜	月1回（毎月発表）	週1回店舗による	毎週金曜	毎週水曜	なし	毎月第2・第4火曜日	毎週水曜	なし
月額料金	9,900~18,480円(税込)/月	9,900~18,800円(税込)/月	13,200~33,000円(税込)/月	6,800～16,800円(税込)/月	16,280~20,680円(税込)/月	9,760~19,600円(税込)/月	11,000~33,000円(税込)/月	14,300~24,200円(税込)/月	14,080~18,480円(税込)/月	5,390~34,650(税込)/月

暗闇フィットネス・スタジオは、多くの場合は主要都市の大きな駅の近くにあります。

店舗数が多ければ便利というわけでもないため、通勤経路や生活圏内にあり、興味のもてるフィットネスの種類を選択しましょう。

暗闇フィットネスはどのブランドも楽しく満足度が高いため、営業時間や定休日に問題がなければそのままトライアルレッスンに申し込んでも問題はありません。

月額料金は、数字が大きくなるほど月に通える契約回数が多くなったり、無料サービスが付加されていたりすると考えてください。

料金相場は月4回で9,000~15,000円/月額、月30回で14,000～18,000円/月額で、東京・大阪では高く地方都市では安く設定されているブランドが多いです。

各ブランドの細かな情報は次の章でお伝えしていきます。

安い暗闇フィットネス・スタジオのおすすめランキングTOP10！

それでは、安い暗闇フィットネス・スタジオをランキング形式でご紹介します。

①通いやすさ②料金プラン③プログラムについて当サイトで独自に調査をし、料金とサービスの質などを見比べて評価しています。

総合評価の点数が良かった順番にランキングにしました。

では、暗闇フィットネス・スタジオのおすすめランキングをご覧ください！

①フィールサイクル|暗闇バイク

評価項目	評価点	評価内容
通いやすさ	4.5点	・全国の主要都市に計37店舗あり ・早朝からレッスンがある ・必要な荷物が少ない
料金プラン	5点	・トライアル期間がありスタートしやすい ・短期間でやめてもお得感あり ・1年/2年契約で割引あり
プログラム	5点	・エンターテイメント性が高く楽しい ・45分のレッスンで最大800kcal消費 ・筋トレパートがあり強度を調整できる

店舗数	全国に37店舗 ・関東23店舗 ・北海道1店舗 ・東海3店舗 ・関西5店舗 ・四国1店舗 ・中国1店舗 ・九州1店舗
性別制限	男女共有(全店)
営業時間	6:30~23:00(平日) 7:30~21:00(土日) ※店舗による
定休日	毎週金曜
トライアルキャンペーン	14日間トライアル無料＋31日間無料
初期費用	入会金・マンスリー登録費：各5,000円(税込)（キャンペーンで無料） 会員発行手数料：1,100円(税込) 施設使用料：2,970円(税込)
月額料金	9,900~18,480円(税込)/月 運営管理費：590円(税込)/月 ・月30回：18,480円(税込)/月 ・月15回：16,280円(税込)/月 ・月8回：12,980円(税込)/月 ・月4回：9,900円(税込)/月
プログラム	バイク・エクササイズ 45分/1レッスン 最大800kcal消費 3段階＋パーツ系のプログラム 筋トレパートあり

おすすめの暗闇フィットネス・スタジオの1つ目は、FEELCYCLE(フィールサイクル)です。

フィールサイクルはインストラクターの指示に従って自転車を漕ぎながら、会場との一体感を味わえるエンターテイメント性の高い暗闇バイク・スタジオ。

全国に37店舗は全て男女共有で、2024年現在では国内最大級の暗闇フィットネス・スタジオです。

フィールサイクルでは14日間のトライアル期間があり、気に入ったらマンスリー登録をして継続するシステム。

暗闇フィットネスに続けて通えるか確認してから入会できるのは、大きなメリットです。

もし入会して長く継続できなくても、2ケ月で解約したモデルパターンでの費用は23,000円ほど。

エンターテイメント性が強く「楽しくて非日常を味わえる」「自己肯定感が上がる」とハマる人が多く、人気を集めています。

②バーネススタイル|暗闇キックボクシング

評価項目	評価点	評価内容
通いやすさ	5点	・隙間時間に通える ・シューズとグローブの用意が必要 ・店舗が2種類ある
料金プラン	4点	・トライアルレッスンが受講しやすい ・2~3ヶ月でやめると割高 ・1年継続するとかなり安い
プログラム	5点	・瞑想パートがありストレス発散になる ・ホットな環境で身体が温まりやすい ・30分で最大850kcal消費できる

店舗数	全国に27店舗 ・東京10店舗 ・神奈川4店舗 ・千葉県4店舗 ・埼玉1店舗 ・大阪3店舗 ・兵庫1店舗 ・福岡県2店舗 ・沖縄2店舗
性別制限	・女性専用23店舗 ・男女共有4店舗
営業時間	9:00~23:00(平日) 9:00~20:00(土日) ※店舗による
定休日	毎週水曜
トライアルキャンペーン	・トライアルレッスン980円 ・3カ月間1,980円(税込)/月額
初期費用	入会金：5,500円（キャンペーンで無料） マンスリー登録費：11,000円(税込)（キャンペーンで無料） 会員発行手数料：1,100円(税込) 施設使用料：2,970円(税込)
月額料金	9,900～18,800円(税込)/月 ・月30回(全店舗利用）：18,800円（税込) ・月30回：14,080～16,280円(税込)/月 ・月8回：14,080円(税込)/月 ・月4回：9,900～14,080円(税込)/月
プログラム	・キックボクシング・エクササイズ ・1レッスン30分 ・4つのレベルに分類 ・BGMによって内容が異なる ・最大850kcal ・スタジオレッスン店とラウンドレッスン店がある

2つ目のおすすめの暗闇フィットネス・スタジオは、BurnesStyle(バーネススタイル)です。

バーネススタイルは30分のトレーニング中に短い瞑想タイムが3回あり、リフレッシュ効果が高いと人気を集めている暗闇キックボクシング・スタジオ。

全国の27店舗の多くは女性専用で、国内では2番目に大きい暗闇フィットネス・スタジオです。

バーネススタイルでは無料のトライアルキャンペーンや2ケ月無料キャンペーンを開催しており、初期費用の負担が少ないことが大きなメリット。

1年未満での解約には解約金が発生するものの、無料になった2ケ月分の月会費を支払うだけ。

1年継続した場合のコストパフォーマンスはとても良いですよ。

バーネススタイルはインストラクターが丁寧で、「ストレス発散できる」「ポジティブになれる」と高い評価を得ています。

③ビーモンスター|暗闇ボクシング

評価項目	評価点	評価内容
通いやすさ	4.5点	・早朝レッスンあり ・休館日が月に１回のみ ・東京・大阪・名古屋に店舗がある
料金プラン	4点	・トライアル期間がありスタートしやすい ・少ない回数の料金プランがない ・1回あたりの料金が安い
プログラム	5点	・ライブ感が満載で楽しい ・45分で最大1,000kcal消費 ・ミット打ち感覚のマシンがある

店舗数	全国に7店舗 東京5店舗/名古屋/梅田
性別制限	男女共有(全店)
営業時間	6:30~22:45
定休日	月1回（毎月発表）
トライアルキャンペーン	14日間5回：1,100円(税込) トライアル後の入会で入会金無料
初期費用	入会金5,500円(税込)（キャンペーンで無料）
月額料金	13,200~33,000円(税込)/月 ・月30回(1店舗)：16,500円(税込)/月 ・月30回(全店舗)：18,700円(税込)/月 ・月60回：33,000円(税込)/月 6ヶ月プラン：100,980円(税込) 1年プラン：179,520円(税込)
プログラム	ボクササイズ 45分/1レッスン 最大1,000kcal消費 6種類のプログラム 上級者向けプログラムあり ボックスマスターでミット打ちのような打ち心地

おすすめの暗闇フィットネス・スタジオの3つ目は、b-monster(ビーモンスター)です。

ビーモンスターは、パフォーマーと呼ばれるインストラクターが舞台上で盛り上げてくれる暗闇ボクシング・スタジオ。

全国7店舗あるスタジオは全て男女共有で、45分のプログラムで最大1,000kcal消費する国内では最もハードな暗闇フィットネスです。

ボックスマスターと呼ばれるミット打ち感覚のマシンがあり、サンドバックが苦手な人も安心です。

14日間のトライアル期間があるため、じっくりと体感してから入会を決められることが大きなメリット。

少ない回数の料金プランがないものの6ヶ月や1年プランがあり、1回あたり550~660円と安く通えるため長く継続しやすいですよ。

ビーモンスターは「ついていけない」と言いつつも「楽しくてハマる」「たくさん汗をかいてストレス発散になる」と高い評価を得ています。

④LAVA暗闇キックボクシング

評価項目	評価点	評価内容
通いやすさ	3点	・全国に10店舗が散在 ・男女共有のスタジオが多い ・スタジオの雰囲気が穏やか
料金プラン	5点	・はじめの3ヶ月が安い ・料金プランが多い ・1回あたりの料金が安い
プログラム	5点	・バーネススタイルと同様のプログラム ・スクリーンレッスンが多い ・ホットな環境で汗をかきやすい

店舗数	全国に10店舗 【東京】LAVA学芸大学店 【埼玉】LAVA大宮ラクーン店 【千葉】LAVAラパーク成東店 【栃木】LAVAYUKALA 小山店 【愛知】LAVAルビットパーク岡崎店 【岐阜】LAVA岐阜茜部店 【大阪】LAVA梅田茶屋町店/イオン貝塚店/ビバモール和泉中央店 【兵庫】LAVA明石二見店
性別制限	・女性専用2店舗 ・男女共有10店舗
営業時間	9:30~23:00(平日) 8:30~19:00(土日) ※店舗による
定休日	週1回・店舗による
トライアルキャンペーン	・体験レッスン無料 ・最大3カ月間1,980円(税込)/月額
初期費用	入会金：5,000円（キャンペーンで無料） マンスリー登録費：5,000円(税込)（キャンペーンで無料） 会員発行手数料：1,100円(税込) 施設使用料：2,500円(税込)
月額料金	6,800～18,800円(税込)/月 運営管理費：480円(税込)/月 ・1日2レッスン(全店舗）：16,800円(税込)/月 ・1日1レッスン(2店舗）：7,800円～15,800円(税込)/月 ・1日1レッスン(平日日中）：6,800円～13,800円(税込)/月 ・月4回：6,800円～10,800円(税込)/月
プログラム	・キックボクシング・エクササイズ ・1レッスン30分 ・4つのレベルに分類 ・最大850kcal ・スクリーンレッスンが多い

おすすめの暗闇フィットネス・スタジオの4つ目は、LAVA暗闇キックボクシングです。

LAVA暗闇キックボクシングは、バーネススタイルと同じレッスンを開催しているバーネススタイルのサテライト・スタジオ。

全国にあるホットヨガLAVAの12店舗に併設されていて、多くは男女共有のスタジオです。

利用するにはホットヨガLAVAの会員になって暗闇キックボクシングのレッスンを受講するスタイルになります。

ホットヨガLAVAでは0~500円で体験レッスンを受講できて、3ヶ月か1年契約のお得な入会キャンペーンを開催しています。

暗闇フィットネス専門スタジオよりもホットヨガの方が料金相場は安く、1レッスンあたり280円～。

少しでも安い料金で通いたいのならLAVA暗闇キックボクシングが良いでしょう。

ただしスクリーンレッスンが多かったり、プログラムの開催数が少なかったりするデメリットもあります。

LAVAに入会前には行きたい時間帯に暗闇キックボクシングのレッスンの開催があるのか必ず確認しましょう。

⑤プレイグラウンド|暗闇HIITトレーニング

評価項目	評価点	評価内容
通いやすさ	4点	・2店舗とも通える ・1日のレッスン数が少ない ・午前中のレッスンが少ない
料金プラン	3.5点	・トライアル料金が安い ・短期間で解約してもお買い得 ・料金プランが比較的高め
プログラム	5点	・ペアで展開するプログラム ・強度が自分に合わせやすい ・数日かけて最大4,200kcal消費

店舗数	東京に2店舗
性別制限	男女共有(全店)
営業時間	6:30～23:00 11:30～23:00 ※店舗・曜日による
定休日	毎週金曜
トライアルキャンペーン	トライアル500円 2ケ月通い放題が半額 （実質1ヶ月無料）
初期費用	-
月額料金	16,280~20,680円(税込)/月 ・通い放題：20,680円(税込)/月 ・月10回：18,480円(税込)/月 ・月4回：16,280円(税込)/月 >>プレイグラウンドの料金
プログラム	HIITトレーニング 30分/1レッスン 4200kcal消費（数日かけて） 2人ペアで行う

5つ目のおすすめの暗闇フィットネス・スタジオは、PLAYRGOUND(プレイグラウンド)です。

プレイグラウンドは「大人のあそび場」がテーマの、色々なマシンや道具を利用して楽しくHIITトレーニングを行う暗闇ボディメイク・スタジオ。

東京にある2店舗とも利用できて、両方とも男女共有のスタジオです。

レッスンは2人1組になって進行していくため会場との一体感を楽しめたり、プロテインドリンクが飲み放題だったりします。

トライアル料金は安く設定してありますが、月会費は他の暗闇スタジオに比べると高い設定で、月に4回でも16,280円必要。

料金は高いですが、運動初心者でも楽しめたりダイエット効果が得られたりしていて、実際の利用者からは良い評判がたくさん聞かれますよ。

⑥サイクルバー|暗闇バイク

評価項目	評価点	評価内容
通いやすさ	4点	・シャワー不要の汗をかかない室温 ・アメニティが豊富 ・レッスン中の途中退室が可能
料金プラン	4.5点	・トライアルが受講しやすい ・短期間で解約してもお買い得 ・レッスン料金は平均値
プログラム	4点	・運動量が数字で分かる ・20分/30分/45分のレッスン ・3段階の強度に分かれている

店舗数	全国に3店舗 ・東京2店舗 ・札幌1店舗
性別制限	男女共有(全店)
営業時間	7:00~22:00(平日) 7:00~20:00(土日) ※店舗による
定休日	毎週水曜
トライアルキャンペーン	体験無料 3カ月間20％オフ
初期費用	入会金5,500円(税込)（キャンペーンで無料）
月額料金	9,760~19,600円(税込)/月 【登戸・吉祥寺】 通い放題：19,600円(税込)/月 月12回：15,290円(税込)/月 月6回：9,790円(税込)/月 【札幌】 通い放題：19,600円(税込)/月 月8回：15,290円(税込)/月 月4回：9,790円(税込)/月
プログラム	・バイク・エクササイズ ・20分・30分・45分/1レッスン ・途中退室可能 ・3段階のレベル ・「サイクルスタッツ」でパフォーマンスを計測

おすすめの暗闇フィットネス・スタジオの6つ目は、CYCLEBAR(サイクルバー)です。

サイクルバーは「参加者みんなで課題を乗り越える達成感と一体感」がテーマのアメリカ発の暗闇サイクリング・スタジオ。

アメリカとカナダでは250店舗以上も展開されている有名ブランドで、回転数や距離を計測できる機器「スタッツ」で自分もインストラクターも運動量を把握できるシステム。

プログラムは4つのブロックに分けられており、ブロックごとに課題が出されるため、プログラム終了時には達成感と一体感を得られます。

室内は涼しく温度設定されているので汗をかきにくく、レッスンの途中退室もOKなため、隙間時間でも気軽に利用できますよ。

トライアルが無料だったり、入会後しばらくは割引サービスがあったりするので、スタートしやすい環境が整っていますよ。

⑦エクスパ|暗闇HIITトレーニング

評価項目	評価点	評価内容
通いやすさ	3.5点	・女性専用のスタジオ ・チョコザップが無料で利用できる ・朝7時からのレッスンあり
料金プラン	3.5点	・トライアルが受講しやすい ・料金プランの選択肢が少ない ・料金が比較的高め
プログラム	5点	・月に1回無料カウンセリングがある ・ライザップのメソッドのトレーニング ・色々な種類のトレーニングがある

店舗数	東京に4店舗
性別制限	女性専用(全店)
営業時間	7:00~21:45 11:30~18:45 ※店舗・曜日による
定休日	なし
トライアルキャンペーン	トライアルレッスン無料 初月9,900円(税込) 入会金無料
初期費用	入会金：11,000円(税込)（キャンペーンで無料）
月額料金	11,000～33,000円(税込)/月 ・通い放題：33,000円(税込)/月 ・1日1回：17,100円(税込)/月 ・1日1回デイタイム：13,444円(税込)/月 ・月4回：11,000円(税込)/月
プログラム	・HIITトレーニング ・1レッスン45分 ・月に1回無料カウンセリングあり ・ライザップ監修のプログラム内容

おすすめの暗闇フィットネス・スタジオの7つ目は、EXPA(エクスパ)です。

エクスパはライザップが監修した女性専用の暗闇ボディメイク・スタジオ。

東京に4店舗ありチョコザップも無料で使い放題です。

比較的料金が高めの設定ですが、最大のお得なポイントはどの料金プランにも月に1回の無料カウンセリングがついていること。

カウンセリングもプログラムもライザップのメソッドが取り入れられているため、効果的にボディメイクができたり「一生ものの知識が身につく」と高く評価を付けたりする人が多くいます。

⑧ミットネス|暗闇キックボクシング

評価項目	評価点	評価内容
通いやすさ	3点	・ほとんどが女性専用のスタジオ ・1日のレッスンが少な目 ・定休日が月に2回のみ
料金プラン	3.5点	・トライアルが受講しやすい ・たくさん通える料金プランあり ・最低金額が高め
プログラム	5点	・1レッスン45分 ・パーソナルレッスンが充実 ・キックボクシングとHIITトレーニングを開催

店舗数	東京3店舗/神戸/大阪3店舗
性別制限	・女性専用6店舗 ・男女共有1店舗
営業時間	10:00~22:00(平日) 10:00~19:00(土日)
定休日	毎月第2・第4火曜日
トライアルキャンペーン	トライアルレッスン500円(税込) 入会金無料2カ月間の月額3,980円 継続必須期間：6ケ月
初期費用	入会金：11,000円(税込)（キャンペーンで無料） 事務手数料：3,300円(税込)（キャンペーンで無料）
月額料金	12,100～24,200円(税込)/月 ・月80回：24,200円(税込)/月 ・月40回：15,950円(税込)/月 ・月4回：14,300円(税込)/月
プログラム	・キックボクシング・エクササイズ/HIITトレーニング ・1レッスン45分 ・7種類のプログラム ・定期的にプログラム内容が変更 ・1時間あたり525~840kcal

おすすめの暗闇フィットネス・スタジオの8つ目は、MITTNESS(ミットネス)です。

ミットネスはキックボクシングだけではなく、HIITトレーニングやパーソナルトレーニングも楽しめる暗闇キックボクシング・スタジオ。

関東関西にある6店舗のほとんどは女性専用のスタジオですが、2024年にオープンした心斎橋店だけは男女共有。

月4回でも14,300円と他の暗闇スタジオに比べて高額なものの、月40回・80回のプランがあるためたくさん通いたい方に適しています。

パーソナルトレーニングにも力をいれているため、マンツーマンでしっかり教えて欲しい人にも向いているでしょう。

⑨ジャンプワン|暗闇トランポリン

評価項目	評価点	評価内容
通いやすさ	3.5点	・平日は早朝レッスンあり ・強度はやや低め ・必要な荷物が少ない
料金プラン	3点	・トライアル料金が高め ・月の回数券が選びやすい ・1回あたりの料金が高め
プログラム	3.5点	・45分で最大800kcal ・飛び跳ねるので楽しい ・ヨガやHIITトレーニングも開催

店舗数	全国15店舗 ・関東10店舗 ・愛知1店舗 ・関西3店舗 ・熊本1店舗
性別制限	男女共有(全店)
営業時間	6:30~22:30(平日) 7:15~20:30(土日) ※店舗による
定休日	毎週水曜
トライアルキャンペーン	トライアル1,000円(税込) 1ヶ月無料
初期費用	入会金：5,500円(税込)（キャンペーンで無料） マンスリー登録費：4,400円(税込)（キャンペーンで無料） 施設使用料：2,750円(税込) 会員カード発行料：1,100円(税込)
月額料金	14,080~18,480円(税込)/月 ・月30：18,480円(税込)/月 ・月11：16,280円(税込)/月 ・月4：14,080円(税込)/月
プログラム	トランポリン・エクササイズ 45分/1レッスン 最大800kcal 比較的強度は低いと口コミにあり

9つ目のおすすめの暗闇フィットネス・スタジオは、JumpONE(ジャンプワン)です。

ジャンプワンは、ひとりにつき1つ小さいトランポリンを利用する暗闇トランポリン・スタジオ。

関東を中心に関西・名古屋・熊本に店舗があり、全て男女共有のスタジオになっています。

平日は6時半からレッスンが開催されるので朝活にも利用できたり、荷物が少ないので気軽に通えるたりするところが大きなメリット。

月の回数券は選びやすいものの、トライアルレッスンや月々の料金が比較的高めの設定です。

楽しくダイエットできる・ストレス発散ができると良い評判がたくさんありますよ。

⑩NOAボクシング|暗闇ボクシング

評価項目	評価点	評価内容
通いやすさ	3点	・定休日がない ・開始時間が遅い ・更衣室がうるさいことがある
料金プラン	3点	・トライアルレッスンが高い ・キャンペン割引が少ない ・料金プランが豊富
プログラム	3点	・1レッスン55分 ・エンターテイメント性が低い

店舗数	東京に9店舗
性別制限	・女性専用1店舗 ・男女共有8店舗
営業時間	9:00~18:45 11:00~22:45 ※店舗・曜日による
定休日	なし
トライアルキャンペーン	体験レッスン半額：3,300円→1,650円(税込) 入会金無料
初期費用	入会金：16,500円(税込)（キャンペーンで無料）
月額料金	5,390~34,650円(税込)/月 ・月2回：5,390 ・月4回：8,250 ・月6回：12,100 ・デイタイム：11,000 ・アフター5：13,200 ・1日1回：15,950
プログラム	・ボクシング・エクササイズ ・1レッスン55分 ・4レベルの強度 ・鍛えたい部位別の5ジャンル ・5つの音楽ジャンル

最後のおすすめの暗闇フィットネス・スタジオは、NOA(ノア)ボクシングです。

ノアはキックを含まずパンチのみの動作に集中したプログラムを提供する暗闇ボクシング・スタジオ。

東京に9店舗あり男女共有のスタジオがメインで、駒沢校だけ女性専用になっています。

月2回（5,980円）からの料金プランがあることと、回数券は翌月に繰り越せることが大きなメリットで、回数券を無駄にしたくない人に向いています。

暗闇ボクシングだけではなく、ダンスやヨガ、バレエのクラスにも回数券が使えるので、色々お試ししたい人は参加してみると良いでしょう。

ただし、トライアルレッスンや入会キャンペーンは他の暗闇フィットネスと比べるとお得感があまりありません。

迷ったらフィールサイクルがおすすめ！

もしも、どの暗闇フィットネス・スタジオにするのかで迷ってしまったら、フィールサイクルを選びましょう。

フィールサイクルをおすすめする理由は、次の5つです。

フィールサイクルは14日間じっくり体感してから入会を決めれたり、長期契約で割引もあるため長く継続しやすかったりする環境が整っています。

日本最大の店舗数を誇る暗闇スタジオなため、経営やサービス内容が安定していることは安心感にも繋がりますよね。

しっかりとダイエットやシェイプアップに効果のあるプログラムで、営業時間も長いため、多くの方にとって満足度が高いですよ。

14日間お試しできるトライアルキャンペーンは時期によって内容が変わります。

下のボタンをタップして、キャンペーンの詳細を確認してから、トライアルキャンペーンに申し込みをしましょう。

＼14日間トライアルキャンペーン中／

安い暗闇フィットネスのよくある質問5選

安い暗闇フィットネスのよくある質問を5つ厳選して紹介します。

暗闇フィットネスが人気なのはなぜですか？

暗闇フィットネスが人気の理由は、楽しく運動ができるからです。

暗闇フィットネスはクラブのような暗闇空間でBGMに合わせて運動をするエクササイズ。

普段運動をしない人でも楽しく参加でき、楽しいから無理なく運動が継続できると多くの世代の方から人気を集めています。

暗闇フィットネスに通う頻度はどのくらいですか？

暗闇フィットネスに通う頻度は、65％の人が週に1回以上の頻度で利用をしています。

暗闇フィットネスはなぜ効果的なのでしょう？

暗闇フィットネスは、インストラクターの励ましがあったり、音楽に合わせて身体を動かしたりするため、いつも以上に頑張れ効果が得られやすいです。

暗闇フィットネスの利点は？

暗闇フィットネスの利点は主に次の4点です。

• プログラムが楽しく継続しやすい
• インストラクターが魅力的
• クラブのような空間で気分転換できる
• ハードなトレーニングもBGMに合わせるので頑張れる

暗闇フィットネスで消費カロリーは？

暗闇フィットネスで消費カロリーは、1回のレッスンで500～1,000kcalです。

暗闇フィットネスの多くはボクシングやキックボクシング・自転車などの高負荷な運動なため、運動後もカロリー消費が続きやすいとされています。（アフターバーン効果）

最大48時間のアフターバーン効果を含めると、約4200kcalの消費が期待できます。

まとめ：トライアルレッスンを利用して暗闇フィットネスを体験しよう

安い暗闇フィットネス・スタジオのおすすめを10ブランド紹介してきました。

お気に入りのスタジオを見つけるには、次の3つのポイントをチェックしましょう。

• 目的に合わせて料金の見方を決めること
• 職場や自宅の近くにスタジオがあること
• 行きたい曜日や時間帯にレッスンがあること

この記事では次の3つの暗闇フィットネス・スタジオをおすすめしています。

暗闇フィットネス・スタジオは大都市に集中している傾向にあり、地方都市にはまだ少ないのは残念なところ。

遠方でもお休みの日に通える距離であれば、月4回のコースにして休日だけ通う手段もありますよ。

まずは14日間のトライアル期間を利用して、楽しくレッスンに参加できるのか・実際に通えそうかを試してみると良いでしょう。

暗闇フィットネスに通うとリフレッシュできるだけではなく、毎日を前向きに過ごせるようになったと評価する人が多くいます。

多くの方はひとりで参加しているため、ひとり参加で浮くようなことはありません。

まずは勇気を出してトライアルレッスンに申し込みましょう。

[参考サイト]

• バーネススタイル公式サイト（参照：2024-10-07）
• ビーモンスター公式サイト（参照：2024-10-07）
• ホットヨガスタジオLAVA公式サイト（参照：2024-10-07）
• フィールサイクル公式サイト（参照：2024-10-07）
• ミットネス公式サイト（参照：2024-10-07）
• ジャンプワン公式サイト（参照：2024-10-07）
• プレイグラウンド公式サイト（参照：2024-10-07）
• サイクルバー公式サイト（参照：2024-10-07）
• エクスパ公式サイト（参照：2024-10-07）
• NOAボクシング公式サイト（参照：2024-10-07）