この記事では本八幡でおすすめの暗闇フィットネス・スタジオと、その選び方のポイントを紹介します。
本八幡ではBurnesStyle(バーネススタイル)とスポーツクラブ・メガロスが暗闇フィットネスを開催しています。
どちらも質の良いサービスを提供していますが、暗闇フィットネスを探しているのならBurnesStyle(バーネススタイル)がおすすめです。
おすすめする理由は、BurnesStyle(バーネススタイル)は1日の多くの時間でプログラムの提供があることと、予約が不要で好きなタイミングで利用できることです。
フィットネスを継続するには通いやすさは重要な項目ですし、忙しく働く現代人にとって思い立った時に利用できるのは大きなメリットでしょう。
この記事ではまずは2つのフィットネス・スタジオを紹介し、次にスタジオ選びのポイントを解説します。
本八幡で暗闇フィットネスを探している方は、ぜひ参考にしてくださいね。
- 営業時間の大半でクラスが開催されている
- 予約不要で好きなタイミングで利用できる
- 納得できるまでトレーニング可能
- 豊富なプログラムで高い満足度を得られる
- ホットヨガやピラティスにも通うプランがある
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※会員証発行手数料1,100円(税込)が必要
本八幡の暗闇フィットネス・スタジオのおすすめ2選！
それでは、本八幡の暗闇フィットネスを提供しているスタジオを2つ紹介します。
多くの方が気になるであろう5つの項目をピックアップし、5段階で評価をしています。
では、本八幡のおすすめの暗闇フィットネスを順番に見ていきましょう！
①：BurnesStyle(バーネススタイル)本八幡|暗闇キックボクシング
＼BurnesStyleのココがおすすめ！／
nokkoトレーニング中に短い瞑想のタイミングがあることで、気持ちをリセットできたり前向きに毎日が過ごせるように…！体だけではなく心への良い影響を大きく感じられるのがスゴイ！
23/25点
| 評価項目 | 評価点 |
|---|---|
| エンターテイメント性 | 5点 |
| コストパフォーマンス | 4点 |
| プログラム&スケジュール | 5点 |
| フォーム指導&効果 | 4点 |
| アクセス&利便性 | 5点 |
| 性別制限 | 女性専用 |
|---|---|
| 店舗タイプ | ラウンドレッスン |
| アクセス | JR本八幡駅 北口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 9:00~23:00(平日) 9:00~20:00(土日) |
| 定休日 | 毎週水曜 |
| トライアル | ・トライアルレッスン980円 ・3カ月間1,980円(税込)/月額 |
| 月額料金 | 月額料金：9,900円~ 月30回：16,280円(税込)/月(一例) |
1つ目の本八幡のおすすめの暗闇フィットネス・スタジオは、BurnesStyle(バーネススタイル)本八幡です。
BurnesStyle(バーネススタイル)はSound×Hot×lightの非日常空間でマインドフルネス・ワークアウトを体感できる暗闇キックボクシング・スタジオ。
提供される30分のトレーニングでは、短い瞑想タイムが3回ありリフレッシュ効果が高いと人気を集めています。
店舗はインストラクターがリードする予約制のグループレッスン店舗と、6つのサンドバッグを周る予約不要のラウンドレッスン店舗の2種類があり、本八幡はラウンドレッスンの店舗です。
ラウンドレッスンの店舗のメリットは、予約が不要なので好きなタイミングで利用しやすいこと、納得できるまで何周でも連続でレッスン受講できること。
30分間で最大850kcalを消費できると言われているため、期間を決めてダイエットしたい方にも最適です。
どちらの店舗タイプもプログラムやBGMは同一のものが提供されています。
プログラムは強度別には3段階に分かれており、BGMは10ジャンル×多数のバージョン。
BGMごとにセットリストも変わるため、お気に入りのプログラムを見つけてみてはいかがでしょうか。
②：スポーツクラブ メガロス本八幡店|暗闇キックボクシング
＼メガロスのココがおすすめ！／
nokkoサンドバックに打ち込む感覚が気持ち良い♪途中で休憩があるので誰でも気軽に楽しめますよ♪
13.5/25点
| 評価項目 | 評価点 |
|---|---|
| エンターテイメント性 | 3点 |
| コストパフォーマンス | 3.5点 |
| プログラム&スケジュール | 1点 |
| フォーム指導&効果 | 3点 |
| アクセス&利便性 | 3点 |
| アクセス | JR本八幡駅南口徒歩3分 |
|---|---|
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| トライアル | あり |
| 月額料金 | デイタイム：9,768円(税込)/月 フルタイム：12,958円(税込)/月(一例) |
2つ目にご紹介する柏市でおすすめの暗闇フィットネス・スタジオは、スポーツクラブ メガロス本八幡店です。
スポーツクラブ メガロス本八幡店では次の4つの暗闇フィットネスを提供しています。
- Infinity Kick(インフィニティキック)：暗闇キックボクシング
- VOLTDRUM(ボルトドラム)：暗闇ドラムスティック
- VOLTJUMP(ボルトジャンプ)：暗闇トランポリン
- VOLTBOX(ボルトボックス)：暗闇ボクシング
上の4つのうちInfinity Kick(インフィニティキック)は女性専用のプログラムです。
どれも数あるプログラムのうちの1つとして提供されていて予約が必要。
週に1～数回の開催なため、行きたいタイミングにクラスがあるのか確認をしてみましょう。
本八幡のおすすめの2つの暗闇フィットネス・スタジオを比較
本八幡のおすすめの暗闇フィットネス・スタジオを比較しやすいように一覧表にまとめました。
| バーネススタイル | メガロス | |
|---|---|---|
| フィットネスの種類 | HOTキックボクシング | キックボクシング等 |
| 店舗の専門性 | 暗闇専門 | 総合スポーツジム |
| 性別制限 | 女性専用 | 男女共有・女性専用 |
| 体験レッスン | あり | あり |
| アクセス | JR本八幡駅 徒歩1分 | JR本八幡駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00~23:00(平日) 9:00~20:00(土日) | 24時間営業 |
| 定休日 | 毎週水曜 | 毎週金曜 |
| 月額料金 | 9,900円(税込)/月~ | 9,768円(税込)/月~ |
本八幡にある2つの暗闇フィットネス・スタジオは、どちらもJR本八幡駅から徒歩圏内にあります。
BuresStyle(バーネススタイル)は女性専用のスタジオなため、男性の方は必然的にメガロスを選択することになります。
いつでも好きなタイミングに身体を動かしたいならBuresStyle(バーネススタイル)、色々なフィットネスを試したいならメガロスが良さそうですよね。
料金相場は、最低金額が1万円前後からです。
次の章では、暗闇フィットネス・スタジオの選び方のポイントを解説しますので、迷ってしまう方は参考にしてください。
本八幡の暗闇フィットネス・スタジオの選び方！4つのポイント
まずは本八幡の暗闇フィットネス・スタジオの選び方の4つのポイントを解説します。
- アクセスの良いスタジオを選ぶこと
- 行きたいタイミングにレッスンがあること
- 利用する時の料金を知っておくこと
- 質の高いサービスを選択すること
物理的に距離が遠かったり、スケジュールが合わなかったりすると、自然と足が遠のいてしまいます。
暗闇フィットネスは1年2年と長く継続する人が多いので、お財布事情との兼ね合いも大切になってきますよね。
では順番に4つのポイントを見ていきましょう。
ポイント①：アクセスの良いスタジオを選ぶこと
1つ目の暗闇フィットネスの選び方のポイントは、アクセスの良いスタジオを選ぶことです。
フィットネスは距離的に通いにくかったり、アクセスの悪いスタジオを選んだりすると長く続かない傾向があります。
通いやすければ多少面倒に感じても行動に移しやすいですし、スタジオまで電車で行くにも交通費が発生します。
職場から近ければ仕事の行き帰りに利用でき、自宅から近ければお休みの日にも通いやすいですよね。
暗闇スタジオまで電車を利用する場合、通勤用の定期券が使えれば交通費の節約にもつながります。
例えば片道200円でも往復になると400円、10回通えば4,000円の出費なので、ここは意識しておきたいところ。
通勤経路や自宅の近くの暗闇スタジオを選ぶことで、通いやすく交通費もカットできることを覚えておいてくださいね。
ポイント②：行きたいタイミングにレッスンがあること
暗闇フィットネスの選び方のポイントの2つ目は、行きたいタイミングにレッスンの開催があることです。
多くの暗闇フィットネス・スタジオは週に1度の定休日があり、プログラムの開催時間も決まっています。
暗闇フィットネスのほとんどは、あらかじめスケジュールされたプログラムを予約して受講するシステム。
そのため、通いたいタイミングにプログラムが開催されていることが、スタジオ選びの大きな決め手になります。
利用したい曜日が決まっている場合は、定休日がいつなのかは重要な項目です。
仕事帰りに通う場合は、夜遅くまで営業している店舗だと好きなタイミングで利用しやすいでしょう。
このように行きたいタイミングを中心に考えると、希望にあったスタジオが浮き彫りになってきます。
いつどのタイミングで暗闇フィットネスを利用したいのかを考えて、スタジオを選んでいきましょう。
ポイント③：利用する時の料金を知っておくこと
本八幡の暗闇フィットネスの選び方のポイント、3つ目は利用する時の料金を知っておくことです。
暗闇フィットネスに通う時に発生する3つの料金を表にしました。
| 費用の種類 | 項目 | 補足 |
|---|---|---|
| 初期費用 | ・入会金 ・マンスリー登録料 ・会員証発行手数料 ・施設使用料 | ・スタジオによって項目が異なる ・キャンペーンで入会金や登録料が無料になる場合がある ・会員証発行手数料や施設使用料は発生することがある（5,000円程度） |
| 月額料金 | ・月会費(マンスリー料金) ・設備管理費 | ・月4回のグループレッスンで1万円前後 ・毎日通うなら2万円程度の予算が必要 ・設備管理費（500～1,000円/月）が発生する施設もある |
| オプション料金 | ・レンタル料金 | ・キックボクシングではグローブやシューズが必要（購入かレンタル） |
キャンペーンで入会すると、入会金やマンスリー登録料は無料になる場合が多いものの、会員証発行手数料・施設使用料で5,000円前後の負担が発生することがあります。
暗闇フィットネスの月額料金は、総合スポーツジムや24時間ジムと比較して高い傾向にあり、本八幡では月4回のレッスンで1万円前後、毎日通う場合は18,000~20,000円が料金相場です。
暗闇フィットネスに入会する前には、必ず発生する料金を調べておくようにしましょう。
暗闇キックボクシング・ボクシングに必要なグローブやシューズは、レンタルするか購入する必要があり、その料金もスタジオ選びの重要なポイントとなります。
ポイント④：質の高いサービスを選択すること
4つ目の本八幡での暗闇フィットネス・スタジオの選び方のポイントは、質の高いサービスを選択することです。
一般的には、暗闇フィットネスを提供する施設には2種類あり、違いは下の表のようになっています。
| ブティック・フィットネス | 総合スポーツジム |
|---|---|
| ・1つのエクササイズを専門にしている ・1日を通して暗闇プログラムが開催 ・多くは予約制のサービス提供 ・回数券や1日の利用回数が限定されている | ・数あるプログラムの一部として提供 ・週に数回の暗闇プログラムの開催 ・多くは予約不要でのサービス ・契約した利用時間内で利用できる |
どちらも前もってスケジュールが公開されていて、その時間割に従ってプログラムを受講していきます。
ブティック・フィットネス型の施設では、特別にトレーニングされたインストラクターがいることと、レベル別や運動量別のプログラムが用意されていることも特徴。
エンターテイメント性が高く初心者でも楽しく参加でき、運動嫌いな人でも長く継続しやすいと評価を受けています。
誰でも手軽に始められる暗闇バイク(自転車)や、暗闇ボクシング・キックボクシングなどの格闘技が人気を集めています。
近くの暗闇フィットネス・スタジオをご紹介
本八幡には暗闇フィットネススタジオが3件しかないため、近くの暗闇フィットネス・スタジオをご紹介します。
千葉県内にある専門店タイプのフィットネス・スタジオを一覧表にしました。
| 暗闇バイク(自転車) | FEEL CYCLE(フィールサイクル)：千葉市・船橋市・柏市 OLUTANA(オルタナ)：津田沼市 トキノ サイクリング フィットネス：松戸市 |
|---|---|
| 暗闇ボクシング・キックボクシング | BurnesStyle(バーネススタイル)：流山市・松戸市・市川市・習志野市 LAVA(ラバ)暗闇キックボクシング：山武市 THE QOLY(ザ・クオリー)：千葉市 |
| 暗闇トランポリン | jump one(ジャンプワン)：船橋市 |
| 暗闇ヨガ・ダンス | ホットヨガLAVA(ラバ)：船橋市・松戸市・八千代市・君津市 |
上の表にあるように、千葉県内には暗闇フィットネスを提供する7つのブランドがあります。
全国的に見ていちばん人気があるのはFEEL CYCLE(フィールサイクル)で、男女共有の店舗ばかりです。
2番目には女性専用スタジオの多いBurnesStyle(バーネススタイル)に注目が集まっています。
詳しく知りたい方は、別の記事で千葉県内のおすすめの暗闇フィットネスを紹介していますので、参考にしてください。
迷ったらバーネススタイル本八幡に行ってみよう！
もしも、どの暗闇フィットネス・スタジオにするのかで迷ってしまったら、BurnesStyle(バーネススタイル)を選びましょう。
BurnesStyle(バーネススタイル)をおすすめする理由は、次の5つです。
- 本八幡にある＆アクセスが良い
- 予約不要で毎日でも通いやすい
- 瞑想でメンタルが安定しやすい
- 予算が立てやすい料金プラン
- 30分レッスンで隙間時間を有効活用
- ホットヨガやピラティスができる
バーネススタイルは店舗数が多く、2024年に入ってからもスタジオ数はどんどん増えています。
ホルモンバランスの影響で不安定になりやすい年齢の女性にとって、瞑想を取り入れたバーネススタイルのレッスンは、心を穏やかに保つためにとても効果的です。
料金プランも予算の立てやすい価格帯ですし、30分のレッスンは隙間時間にも通いやすく継続しやすいでしょう。
お得に入会できるキャンペーンは時期によって内容が変わります。
下のボタンをタップして最新情報を確認してから、トライアルレッスンに申し込みましょう。
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本八幡の暗闇フィットネスのよくある質問5選
本八幡の暗闇フィットネスのよくある質問を5つ厳選して紹介します。
暗闇フィットネスが人気なのはなぜですか？
暗闇フィットネスが人気の理由は、楽しく運動ができるからです。
暗闇フィットネスはクラブのような暗闇空間でBGMに合わせて運動をするエクササイズ。
普段運動をしない人でも楽しく参加でき、楽しいから無理なく運動が継続できると多くの世代の方から人気を集めています。
暗闇フィットネスに通う頻度はどのくらいですか？
暗闇フィットネスに通う頻度は、65％の人が週に1回以上の頻度で利用をしています。
暗闇フィットネスはなぜ効果的なのでしょう？
暗闇フィットネスは、インストラクターの励ましがあったり、音楽に合わせて身体を動かしたりするため、いつも以上に頑張れ効果が得られやすいです。
暗闇フィットネスの利点は？
暗闇フィットネスの利点は主に次の4点です。
- プログラムが楽しく継続しやすい
- インストラクターが魅力的
- クラブのような空間で気分転換できる
- ハードなトレーニングもBGMに合わせるので頑張れる
暗闇フィットネスで消費カロリーは？
暗闇フィットネスで消費カロリーは、1回のレッスンで500～1,000kcalです。
暗闇フィットネスの多くはボクシングやキックボクシング・自転車などの高負荷な運動なため、運動後もカロリー消費が続きやすいとされています。（アフターバーン効果）
最大48時間のアフターバーン効果を含めると、約4200kcalの消費が期待できます。
まとめ：トライアルレッスンを利用して暗闇フィットネスを体験しよう
本八幡の2つの暗闇フィットネス・スタジオを紹介しました。
特におすすめはBurnesStyle(バーネススタイル)で、1日を通してレッスン数が多いことや、予約不要で好きなだけ身体が動かせることがあげられます。
暗闇フィットネスを選ぶ際には、通いやすさや希望のタイミングにレッスンが受けられることが大切。
自分に合った暗闇スタジオを見つけて、楽しく充実したフィットネスライフを始めてきましょう。
[関連記事]
［関東圏の暗闇フィットネス］
[参考サイト]
- フィールサイクル公式サイト（参照：2024-10-19）
- バーネススタイル公式サイト（参照：2024-10-19）
- ホットヨガスタジオLAVA公式サイト（参照：2024-10-19）
- ジャンプワン公式サイト（参照：2024-10-19）
- THE QOLY公式サイト（参照：2024-10-19）
- OLUTANA公式サイト（参照：2024-10-19）
- おゆみ野スクエア公式サイト（参照：2024-10-19）
- ルネサンス公式サイト（参照：2024-10-19）
- メガロス公式サイト
