EXPA(エクスパ)とPLAYGROUND(プレイグラウンド)を7項目で比較！

この記事ではEXPA(エクスパ)とPLAYGROUND(プレイグラウンド)を7項目で比較しています。

EXPA(エクスパ)とPLAYGROUND(プレイグラウンド)は、暗闇ボディメイクスタジオとして多くの方に支持を受けていますが、サービスのコンセプトや内容が異なっています。

EXPA(エクスパ)はライザップの食事指導などのメソッドをそのままに、女性専用のグループレッスンのボディメイクサービスとして展開しています。

PLAYGROUND(プレイグラウンド)は「大人の遊び場」がコンセプトで、アメリカナイズな遊び心溢れる高強度エクササイズを提供しているのが特徴です。

このように、それぞれのスタジオは大きくコンセプトが分かれており、ご自身に合った選択をすると求める結果も得られやすく、満足度も高いですよ。

EXPA(エクスパ)とPLAYGROUND(プレイグラウンド)

＼ザックリこのような方が向いています／

EXPA(エクスパ)	PLAYGROUND(プレイグラウンド)
・ライザップのメソッドに興味がある ・カウンセリングを受けながら受講したい ・女性専用スタジオを探している	・楽しみながら身体を動かしたい ・一体感を得られるレッスンを受講したい ・男女共有のスタジオを探している

それぞれのサービスの詳細は、下のボタンから公式サイトをご覧ください。

EXPA(エクスパ)とPLAYGROUND(プレイグラウンド)を7項目で比較！

EXPA(エクスパ)とPLAYGROUND(プレイグラウンド)を7項目で比較しました。

比較項目	EXPA(エクスパ)	PLAYGROUND(プレイグラウンド)
①料金	・回数制限なし：33,000円（税込）/月 ・1日1レッスン（全時間）：17,110円（税込）/月 ・1日1レッスン（デイタイム）：13,444円（税込）/月 ・月4回：11,000円（税込）/月	・1日1レッスン：20,680円（税込）/月 ・月10回：18,480円（税込）/月 ・月4回：16,280円（税込）/月 ・デイタイム：各コースから2,000円引き ・運営管理費：660円（税込）/月※2024年9月より開始
②レッスン	・暗闇フィットネスとヨガ：40種類以上 ・道具を使わない自重トレーニング中心	・7ジャンル・20種類以上 ・自重トレーニングや様々なアイテムを利用
③カウンセリングサービス	・月に1回無料カウンセリング ・オプション（月4回）：11,000円/月	・30分無料カウンセリング ・詳細は不明
④レンタルサービス	・バスタオル/フェイスタオル：無料 ・手ぶらセット：5,500円（税込）/月	・各種レンタルあり ・全てレンタルで1,100円/回程度
⑤営業時間	・定休日：週に1回不定休 ・全日7:00~23:00 ・高田馬場店のみ土日は10:00～20:00	・定休日：金曜日 ・銀座店：月～木：7:00～23:00 ・初台店：月～木：7:00～23:00 ・土日：8:30～18:30
⑥店舗	・女性専用 ・4店舗 ・銀座/池袋/大森/高田馬場	・男女共有 ・2店舗 ・銀座/新宿
⑦入会キャンペーン	・体験無料　 ・手ぶらセットあり　 ・初月9,900円（フルタイムプラン）　 ・入会金無料　 ・最大23,710円お得 ・継続縛り期間なし	・体験500円　 ・手ぶらセットあり　 ・2ケ月無料（先着50名）　 ・詳細不明

多くの方が気になるであろう順番にまとめました。

ご自身の状況に合わせ、どちらが良いか選択をしましょう。

では、両サービスの違いを順番に見比べていきましょう！

①EXPA(エクスパ)とPLAYGROUND(プレイグラウンド)を料金で比較！

EXPA(エクスパ)とPLAYGROUND(プレイグラウンド)を料金で比較しました。

EXPA(エクスパ)	PLAYGROUND(プレイグラウンド)
・回数制限なし：33,000円（税込）/月 ・1日1レッスン（全時間）：17,110円（税込）/月 ・1日1レッスン（デイタイム）：13,444円（税込）/月 ・月4回：11,000円（税込）/月	・1日1レッスン：20,680円（税込）/月 ・月10回：18,480円（税込）/月 ・月4回：16,280円（税込）/月 ・デイタイム：各コースから2,000円引き ・運営管理費：660円（税込）/月※2024年9月より開始
・入会金：11,000円（税込） ・入会時の月会費：日割り	・入会金：11,000円（税込） ・入会時にはトライアルレッスンの受講が必要

EXPA(エクスパ)の料金プランの特徴は、どのコースにも月に1回は無料のカウンセリングがついていることです。

最上位の33,000円の料金プランは、カウンセリングが月に2回あり手ぶらで通えるサービスも付随しています。

どの料金プランもチョコザップやオンラインレッスンが無料で開放されており、セルフネイルやセルフ脱毛・マッサージチェアなども利用できます。

PLAYGROUND(プレイグラウンド)では、どの料金プランも1日1レッスンまでとなっています。

週に2～3回通いたい人に便利な月10回の料金プランも用意があり、各コースはどれもデイタイム料金に適応しています。

月額料金とは別に毎月運営管理費が発生しますが、物価上昇に伴いスポーツジムの多くで500～800円程度の管理費は設けられています。

コストパフォーマンスの比較

レッスン1回あたりの最安値を比較すると、EXPAは672円（デイタイム・月20回として計算）・PLAYGROUNDは934円（デイタイム・月20回として計算）です。

従って、EXPA（エクスパ）の方がPLAYGROUND(プレイグラウンド)よりも、コストパフォーマンスに優れていると言えます。

②EXPA(エクスパ)とPLAYGROUND(プレイグラウンド)をレッスンで比較！

EXPA(エクスパ)とPLAYGROUND(プレイグラウンド)をレッスンで比較しました。

EXPA(エクスパ)	PLAYGROUND(プレイグラウンド)
・暗闇フィットネスとヨガ：40種類以上 ・道具を使わない自重トレーニング中心 ・チョコザップの利用が無料 ・オンラインレッスン無料	・7ジャンル・20種類以上 ・自重トレーニングや様々なアイテムを利用する ・トランポリンやボクササイズもあり ・正しいフォームを身に付けるプログラムがある

EXPA(エクスパ)では暗闇フィットネスを中心にヨガのクラスがあったり、チョコザップも無料で利用できたりします。

レッスンの内容としては、道具を使わない自重トレーニングが中心で、暗闇で音楽にのせて身体を動かします。

インストラクターが1人1人の目標を把握し、的確なアドバイスをくれます。

オンラインレッスンはスタジオレッスンと同様の内容が無料で視聴でき、自宅でも同じトレーニングができると人気を集めています。

PLAYGROUND(プレイグラウンド)の提供するレッスンは、BEAT（ビート）・CORE（コア）・HIIT（ヒット）等のジャンルに分かれており、アメリカナイズされたBGMに合わせて身体を動かします。

グループとなってレッスンが進んでいくことが特徴で、一体感があると人気があります。

EXPA（エクスパ）との大きな違いは、様々なアイテムを使うということ。

トランポリンやボクササイズもあり飽きない工夫が多種多様に施されています。

③EXPA(エクスパ)とPLAYGROUND(プレイグラウンド)をカウンセリングサービスで比較！

EXPA(エクスパ)とPLAYGROUND(プレイグラウンド)をカウンセリングサービスで比較しました。

EXPA(エクスパ)	PLAYGROUND(プレイグラウンド)
・月に1回無料カウンセリング ・オプションのカウンセリング（月4回）：11,000円/月	・30分無料カウンセリング ・詳細は不明

EXPA(エクスパ)はどの料金プランを選んでも、月に1回は無料カウンセリングがついています。

月額33,000円の料金プランでは月に2回カウンセリングがついていますし、もっとカウンセリングの回数を増やしたい場合はオプションの用意もあります。

＼オプションの内容／

1. アプリでの食事指導（週3回）
2. アプリでの体組成管理
3. 食事の写真を撮る栄養素計算
4. 月4回のカウンセリング

アプリはライザップと同じサービスを使用しますし、週に1回カウンセリングが受けれると効果も期待できるでしょう。

PLAYGROUND(プレイグラウンド)では、30分の無料カウンセリングがついています。

しかしネット上に情報はなく、詳細は不明です。

④EXPA(エクスパ)とPLAYGROUND(プレイグラウンド)をレンタルサービスで比較！

EXPA(エクスパ)とPLAYGROUND(プレイグラウンド)をレンタルサービスで比較しました。

EXPA(エクスパ)	PLAYGROUND(プレイグラウンド)
・バスタオル/フェイスタオル：無料 ・手ぶらセット：5,500円（税込）/月 ［内容］ ・レンタルウェア ・お水 ・プロテイン ・アミノ酸サプリ ・やる気燃焼ドリンク	・ウエア（上）：200円（税込） ・ウエア（下）：200円（税込） ・フェイスタオル：100円（税込） ・バスタオル：200円（税込） ・ミネラルウォーター：200円（税込） ・ソックス：200円（税込） ・シューズ：無料

EXPA(エクスパ)ではFiveセットという名称の手ぶらで通える月額制のサービスがあります。

サービス内容は上の表にあるように、ウェアやお水だけではなくプロテインやサプリメントも料金に含まれています。

手ぶらで通いたい人や、帰宅後のお洗濯から解放された人にはとても便利なサービスでしょう。

また、プロテインやサプリメントの力を借りて、効果的に運動したい人にも向いています。

タオル類ははじめから料金に含まれている点も、利用する私たちからするととても有難いですよね。

PLAYGROUND(プレイグラウンド)はウエアやタオルなどは1つ1つレンタルするサービスが用意されています。

全部借りようと思うと1レッスンに1,100円程度追加になりますが、手ぶらで通いたい時に利用できるだけでも便利なサービスです。

一番かさばるシューズは無料レンタルですので、お仕事帰りにも比較的荷物はコンパクトになりますよ。

⑤EXPA(エクスパ)とPLAYGROUND(プレイグラウンド)を営業時間で比較！

EXPA(エクスパ)とPLAYGROUND(プレイグラウンド)を営業時間で比較しました。

EXPA(エクスパ)	PLAYGROUND(プレイグラウンド)
・定休日：週に1回不定休 ・全日7:00~23:00 ・高田馬場店のみ土日は10:00～20:00	・定休日：金曜日 ・銀座店：月～木：7:00～23:00 ・初台店：月～木：7:00～23:00 ・土日：8:30～18:30
店舗により、午前中はレッスンがない日がある	10/2～平日は11:30から開店の曜日がある（週に2回程度）

EXPA(エクスパ)は平日・土日関係なく営業時間は変わりません。

閉館日は週に1回ですが、不定休なので入会したあとはいつがお休みなのか確認するようにしましょう。

営業時間は長いものの、曜日によっては午前中にはレッスンが組まれていないことがあります。

また運営サイドの都合でレッスンが変更になることもあります。

PLAYGROUND(プレイグラウンド)の定休日は金曜日で、平日と土日で営業時間が異なります。

土日は営業時間が短いので、土日を中心に通いたいと考えている人は日中に時間を作るようにしましょう。

事情は分かりかねますが、2024年の10月から平日は銀座店・初台店共に11：30スタートの曜日が設定されています。

EXPA(エクスパ)もPLAYGROUND(プレイグラウンド)も、午前中にはレッスンが受講できない日があります。

入会する前にはレッスンスケジュールをしっかり確認することを忘れないようにしましょう。

⑥EXPA(エクスパ)とPLAYGROUND(プレイグラウンド)を店舗で比較！

EXPA(エクスパ)とPLAYGROUND(プレイグラウンド)を店舗で比較しました。

EXPA(エクスパ)	PLAYGROUND(プレイグラウンド)
・女性専用 ・4店舗 ・銀座/池袋/大森/高田馬場	・男女共有 ・2店舗 ・銀座/新宿

EXPA(エクスパ)は女性専用のスタジオで、東京都内に4店舗あります。

どの店舗も最寄駅から徒歩3分以内で、非常にアクセスが良く通いやすいです。

PLAYGROUND(プレイグラウンド)は男女共有のスタジオで、東京都内に2店舗あります。

2店舗とも最寄り駅からは徒歩1～2分で、アクセス良く通いやすい環境です。

⑦EXPA(エクスパ)とPLAYGROUND(プレイグラウンド)を入会キャンペーンで比較！

EXPA(エクスパ)とPLAYGROUND(プレイグラウンド)を入会キャンペーンで比較しました。

EXPA(エクスパ)	PLAYGROUND(プレイグラウンド)
・体験無料 ・手ぶらセットあり ・初月9,900円（フルタイムプラン） ・入会金無料 ・最大23,710円お得 ・継続縛り期間なし	・体験500円 ・手ぶらセットあり ・2ケ月無料（先着50名） ・詳細不明

EXPA(エクスパ)は体験レッスン後に入会をすると入会金が無料になったり、初月の月会費が割引になったりします。

よくある継続縛り期間もないので、気軽に体験レッスンに申し込めるのは大きなメリットです。

PLAYGROUND(プレイグラウンド)では、体験レッスンは500円で、最初の2ケ月は月会費が無料になります。

ただし、キャンペーンの詳細はネットでは発表されておらず、1年程度の継続縛り期間があることが予測されます。

しかしもし継続しばり期間があったとしても、2カ月間無料なのは大変大きなメリットです。

どちらにしても、トレーニングはすぐに求める結果が出ることは難しいです。

そもそも運動は継続した方が良いので、1年程度は続けるつもりで体験レッスンを受講すると良いでしょう。

EXPA(エクスパ)をおすすめするのはこんな人！

EXPA(エクスパ)をおすすめするのは次のような人です。

このような人はEXPA（エクスパ）を選ぶと、満足度が非常に高く毎日を過ごせるようになるでしょう。

EXPA（エクスパ）ではライザップのメソッドを学んだコーチ群が、しっかりとカウンセリングをしサポートをしてくれます。

EXPA（エクスパ）で得た知識は一生ものとも評判が高く、将来的には一人で健康管理できるようにもなりますよ。

＼確かな信頼！ライザップのメソッド！／

PLAYGROUND(プレイグラウンド)をおすすめするのはこんな人！

PLAYGROUND(プレイグラウンド)をおすすめするのは次のような人です。

このような人はPLAYGROUND(プレイグラウンド)を選ぶと、毎日が楽しく過ごせるでしょう。

PLAYGROUND(プレイグラウンド)ほど多くの道具を使う暗闇フィットネスはありません。

そしてスタジオで感じる一体感できついレッスンも楽しく感じますし、乗り越えた時には心に響くほどの感動を生みますよ。

＼スタジオの一体感を楽しむ！／

EXPA(エクスパ)とPLAYGROUND(プレイグラウンド)の違いについてまとめ

EXPA(エクスパ)とPLAYGROUND(プレイグラウンド)は、どちらも暗闇フィットネスですが、それぞれ異なる特徴を持っていました。

EXPA(エクスパ)	PLAYGROUND(プレイグラウンド)
・ライザップもメソッドを取り入れたトレーニング ・カウンセリングが手厚い ・チョコザップも無料で利用できる	・アメリカナイズされた暗闇トレーニング ・色々なアイテムを利用したレッスン ・グループを組むので一体感を感じる

ライザップのメソッドが気になる人はEXPA（エクスパ）、ワイワイと楽しみながらトレーニングしたい人はPLAYGROUND(プレイグラウンド)を選べば失敗はないでしょう。

EXPA(エクスパ)とPLAYGROUND(プレイグラウンド)も体験レッスンは手ぶらセットがついていて、気軽にスタジオレッスンを体感できますよ。

EXPA(エクスパ)かPLAYGROUND(プレイグラウンド)に決まった人は、下のボタンをタップして、公式サイトから体験レッスンを申し込みましょう。

【参考サイト】

EXPA(エクスパ)公式サイト（参照：2024-09-06）

PLAYGROUND(プレイグラウンド)公式サイト（参照：2024-09-06）