この記事ではEXPA(エクスパ)のネット上の口コミを調査してまとめています。
調査した結果、EXPA(エクスパ)には「男性スタッフが更衣室を掃除する」「コーチのレベルに差がある」という悪い口コミがありました。
しかし悪い口コミは少しだけで、EXPA(エクスパ)はコーチの評判が良く、運動嫌いな人でも継続できて効果が出せると良い口コミがたくさん見つかりました。
特徴的なのは、ライザップのメソッドを取り入れているため「一生ものの知識が身につく」と喜んでいる人がたくさんいたこと。
EXPA(エクスパ)の口コミや評判を詳しく知りたい人はこの記事を読んでくださいね。
EXPA(エクスパ)のサービスの詳細を知りたい人は下のボタンから公式サイトをチェックしましょう。
EXPA(エクスパ)の悪い口コミ2件を紹介
まずはEXPA(エクスパ)の悪い口コミを２件紹介します。
EXPA(エクスパ)に入会する前に、悪い口コミも知っておくと安心して利用出来ますよ。
では、順番に見ていきましょう。
更衣室は男性スタッフも掃除する…という悪い口コミ
更衣室に男性スタッフが清掃で立ち入ります。と書かれています。
体験入店した後、説明を受け、他の方より遅れてシャワー浴びて更衣室にいたところ、普通に男性スタッフが来てびっくりしました。
Googleマップ、EXPA池袋店
更衣室にいたら男性スタッフが入ってきてビックリしたという口コミがありました。
EXPA(エクスパ)は女性専用スタジオですが、男性コーチも在籍しています。
施設内の清掃や管理もコーチがしてくれています。
更衣室やパウダールームにも男性コーチが出入りすることは先に知っておくと良いでしょう。
トレーナーの質にバラつきがある…という悪い口コミ
トレーナーの質にバラツキがあり、合わない人はとことん合わない。
トレーナーのほとんどが20代前半から半ばくらいでとにかく若い。
良くも悪くもずっと体育会系のノリで生きてきたんだろうなという印象を受ける人が多い。
Googleマップ、EXPA高田馬場
トレーナーの質にバラつきがあるという悪い口コミがありました。
EXPA(エクスパ)では入社後１ヶ月ほどの研修を受けてからトレーナーとして勤務をします。
研修の内容は、食事や栄養の知識やトレーニングの仕方などで、スタジオに配属される前には業務に必要な知識や技術は習得されています
キャリアを積んだトレーナーと新人トレーナーとでは、サービスの質にバラつきがあることはある程度は仕方がないですよね。
EXPA(エクスパ)の良い口コミ5件を紹介
EXPA(エクスパ)のネット上の良い口コミを紹介します。
Googleマップの口コミから、特に役に立つと感じたものを厳選してまとめました。
EXPA(エクスパ)に入会する前に、実際に通っている会員さんがどのように評価しているのか確認してみましょう。
暗闇系のジムでは満足度ナンバー１♪という良い口コミ
暗闇系のジムはほぼ体験しましたが、圧倒的満足度NO.1です。
近所にあった店舗がコロナ禍で無くなってしまい別のジムに変えましたが、結局満足できずに片道1時間と交通費をかけてまで毎日のように通っています。
Googleマップ、EXPA銀座店
暗闇系のジムでは満足度ナンバーワンという良い口コミがありました。
EXPA（エクスパ）はコーチの対応がとても良く、レッスンは運動初心者から上級者まで満足できるような工夫があります。
暗闇系のフィットネスを一通り体験された方がナンバーワンとコメントされているのはスゴイです。
多くの方に満足できるサービス展開をしていることが伺えますよね。
nokkoエクスパは満足度が高いですよ♪
コーチが褒めてくれるのでやる気を失わず継続できる♪という良い口コミ
運動経験が無さすぎて、最初はとにかくプログラムについていけず、毎日筋肉痛、4日に1回行くのがやっとだったのですが、コーチはとにかく褒めて伸ばしてくれるので、やる気を失うことなく通うことができました。
Googleマップ、EXPA銀座店
コーチが褒めて伸ばしてくれるので、やる気を失わずに通えるという良い口コミがありました。
EXPA(エクスパ）のコーチは運動初心者にも上級者にも寄り添う対応をしてくれます。
運動が嫌いだと思っている人でも、EXPA（エクスパ）では継続して通える人が多いのはその証拠でしょう。
nokkoエクスパはモチベーションが保ちやすいです♪
身体を動かす楽しさを教えてくれた♪という良い口コミ
最初はこんなオバサンが付いていけるのだろうか？と不安でしたがとりあえず最低でも3ヶ月は続けようと決意。
しかし途中で楽しくなってきてあれよあれよとすっかりEXPAに通うのが生活習慣となりました。
EXPAは体を動かす事の楽しさを教えてくれました。
また、筋肉痛は辛いではなく嬉しいに変えてくれました。
EXPAでなければ続けられなかったと思います。
Googleマップ、EXPA大森店
EXPA（エクスパ）は身体を動かす楽しさを教えてくれた、という良い口コミがありました。
こちらの方は３か月は続ける決意をもって入会されたそうですが、３カ月続けていると結果が出てきますし楽しくなってきますよね。
楽しいと自然と継続できますし、運動を習慣にしたい方にもEXPA（エクスパ）は合っていそうです。
nokkoエクスパに通うと身体を動かすことが楽しくなりますよ♪
1年で12kgの減量を達成♪という良い口コミ
まだ通ったことない人は、是非3ヶ月週2以上で通ってみてください。
無料カウンセリングは必ず毎月受けましょう。
それで結果が出なければ辞めてもいいと思いますが、出ると思います。
私は1年で-12kg、-15%達成しました。
Googleマップ、EXPA高田馬場店
1年で12kgの減量を達成したという良い口コミがありました。
週に2回のトレーニングと無料カウンセリングの活用で結果が出やすくなるそうですよ。
EXPA（エクスパ）はライザップのメソッドを取り入れているので、無料カウンセリングは是非利用したいですよね。
nokkoエクスパはライザップと同じく、結果にコミットします♪
会員に対して運営が誠実♪という良い口コミ
他のヨガスタジオにも行きましたがEXPA は会員に対して誠実な運営をされていると思います。
改悪がありません。
Googleマップ、EXPA大森店
会員に対して運営が誠実だという良い口コミがありました。
フィットネススタジオによっては新規顧客には熱心だけれど、既存会員が尊重されていないと感じている場合もあります。
EXPA（エクスパ）は改悪もなく、誠実な運営をされているようなので安心ですよね。
nokkoエクスパは会員に対して誠実な運営をしています♪
EXPA(エクスパ)の良い口コミの私の考え
EXPA（エクスパ）の良い口コミを紹介してきました。
- 会員の満足度が高い
- モチベーションを保ちやすい
- 身体を動かすのが楽しくなる
- ダイエットできる
- 誠実な運営方法
EXPA（エクスパ）に通うと楽しくダイエット出来て、満足度の高いサービスを受けられます。
運動が嫌いだったり苦手と思っている私たちも、コーチが優しく丁寧にリードしてくれるので満足して継続できそうです♪
ヨガスタジオや他の暗闇フィットネスと比較しても良い評価をされているので安心して通えますよね。
EXPA(エクスパ)に入会する前に知っておきたい2つのデメリット
EXPA（エクスパ）のデメリットを2つ紹介します。
- 料金設定が高い
- 店舗数が少ない
EXPA（エクスパ）は料金設定が高めで店舗数が少ないという2つのデメリットがあります。
1つずつデメリットを詳しく見ていきましょう。
デメリット①：料金設定が高い
1つ目のEXPA（エクスパ）のデメリットは、料金設定が高めなことです。
EXPA（エクスパ）の月額料金を図にまとめました。
| フルタイム会員（通い放題） | 17,110円/月額（税込） |
|---|---|
| デイタイム会員（平日通い放題） | 13,444円/月額（税込） |
| ボディメンテナンス会員（月4回） | 11,000円/月額（税込） |
月に4回のレッスンで11,000円の料金が発生するので、24時間ジムと比べると高額な設定です。
しかし無人の24時間ジムと違い、EXPA（エクスパ）は教育されたトレーナーによるカウンセリングや、目標を諦めさせないサポートがあります。
そのため高確率で結果を出せますし、一生もののボディメイクの知識も習得できるのです。
nokko実際はとてもコスパが良いですよね♪
月額料金だけを見ると高いものの、EXPA（エクスパ）は結果出るEXPA（エクスパ）は時間としても経済的にもコスパが良いと知っていてくださいね。
デメリット②：店舗数が少ない
EXPA（エクスパ）のデメリットの2つ目は、店舗数が少ないということです。
EXPA（エクスパ）は入会するとどの店舗へも通えるシステムですが、2024年8月現在では東京都内に4店舗だけあります。
| 店舗名 | 住所 | アクセス |
|---|---|---|
| EXPA銀座店 | 東京都中央区銀座4-9-5 銀昭ビルB1F | ・東京メトロ各線「銀座駅」A6出口徒歩5分 ・日比谷線「東銀座駅」A2出口徒歩1分 |
| EXPA池袋店 | 東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル4F | JR・丸ノ内線・有楽町線・副都心線・東武東上線・西武池袋線・埼京線 「池袋駅」西武東口徒歩2分 |
| EXPA大森店 | 東京都大田区大森北1-1-2 YK-15ビル3F | JR「大森駅」北口徒歩1分 |
| EXPA高田馬場店 | 東京都新宿区高田馬場4−11−10 VORT高田馬場briller （旧：kareido/テオリア）3F | ・JR「高田馬場駅」早稲田口徒歩2分 ・西武新宿線・東西線「高田馬場駅」早稲田口徒歩3分 |
ライザップやチョコザップのように全国規模で店舗が展開されていないことが残念です。
以前は八王子・大宮・横浜・松戸にも店舗がありましたが、コロナ渦で閉店をしてしまいました。
「EXPA（エクスパ）じゃなきゃダメ」と遠方から通う会員もいるほどなので、早く店舗数が増えると良いですよね。
nokkoコロナ渦で多くのフィットネススタジオが閉店しているので、また増えて欲しいですよね。
EXPA(エクスパ)のメリットを5つをそれぞれ紹介！
EXPA(エクスパ)には次のような5つのメリットがあります。
- 40以上のレッスンプログラム
- 少ない荷物で手軽に通える
- コーチがひとりひとりを見てくれる
- 無料のカウンセリングがある
- チョコザップも通える
フィットネスジムに長く通おうと思うと、レッスン数や通いやすさが重要になります。
EXPA（エクスパ）はライザップのメソッドを取り入れた女性専用のグループレッスンを開催しています。
そのため、コーチの質やカウンセリングにも期待が出来ますよ。
入会前にメリットを把握して、EXPA（エクスパ）のサービスをしっかり活用できるようにしておきましょう。
メリット①：40以上のレッスンプログラム
EXPA（エクスパ）の１つ目のメリットは、40種類以上のレッスンプログラムが用意されてるということです。
EXPA（エクスパ）のプログラムは9つのシリーズに分かれていて、シリーズの中に強度別のレッスンが配置されています。
- ボディメイクプログラム（BMシリーズ）
- フレックスプログラム（BFシリーズ）
- ツイストプログラム（BTシリーズ）
- ビューティープログラム（BBシリーズ）
- ジャストアクセルプログラム（脂肪燃焼シリーズ）
- ペルビックアジャストメントプログラム（骨盤調整シリーズ）
- ボディパンプアッププログラム（BPUシリーズ）
- ダンスプログラム（DBBシリーズ）
- Just Do Itプログラム（JDIシリーズ）
- Workoutプログラム（Workoutシリーズ）
上記以外には、RIZAPヨガや10種類以上のボディメイクプログラムが用意されています。
その日の体調や気分に合わせてレッスンを選べますし、自分の目標に応じてプログラムを受けていくのも良いですよね。
EXPA（エクスパ）では40種類以上のレッスンプログラムを用意しているので、飽きずに長く通えますよ。
メリット②：少ない荷物で手軽に通える
EXPA（エクスパ）の２つ目のメリットは、少ない荷物で手軽に通えるということです。
EXPA（エクスパ）はオプションをつけなくてもかさばるタオル類はサービスでついています。
また、5,500円のFIVEセットオプションをつければウェアや飲料水どころか、EAAや燃焼ドリンクまで全部ついてきますよ。
料金：月額5,500円（税込）
- レンタルウェア
- お水
- プロテイン（BEAUTY PUMP)
- アミノ酸サプリ（EAA MOVE)
- やる気燃焼ドリンク(QUICK BURNER+)
レッスン後の汗のついたウェアは重たいですし、帰宅後の洗濯から解放されるのは嬉しいですよね。
靴下と替えの下着だけは持参しないといけませんが、靴下は店頭で販売されているのでもし忘れてしまっても大丈夫でしょう。
EXPA（エクスパ）はオプションを付ければほぼ手ぶらで行けるので、仕事帰りに気軽に行けますし、面倒なレッスン後の洗濯からも解放されるのは大きなメリットですよね。
メリット③：コーチがひとりひとりを見てくれる
続いてのEXPA（エクスパ）のメリットは、コーチがひとりひとりを見てくれるということです。
EXPA（エクスパ）ではグループレッスンが開催されていますが、ただ掛け声に合わせて身体を動かすのではなく、コーチがしっかりと指導をしてくれます。
運動初心者にはきついポーズのときは軽減できるポーズを教えてくれますし、慣れた人には強度をあげるような方法を伝えてくれます。
コーチがひとりひとりを見て必要な声をかけてくれるので、どのような状況の人でもレッスンへの満足度がとても高く、結果として長く継続している人が多いです。
EXPA（エクスパ）ではパーソナルジム並みに個々に合わせたアドバイスをひとりひとりにしてくれるので、満足度が高く長く継続できることが3つ目のメリットです。
メリット④：無料のカウンセリングがある
４つ目のEXPA（エクスパ）のメリットは、無料のカウンセリングがあるということです。
無料カウンセリングは月に１回あり、所要時間は30分間・予約制です。
そこではご自身の現状や目標を踏まえて日々の食事や運動のことを教えてくれます。
例えば、普段食べている食事での不足している栄養素や食生活へのアドバイス、ダイエットをしている場合には目標体重までのロードマップなども考えてくれますよ。
ライザップのメソッドを取りいれた無料のカウンセリングはEXPA（エクスパ）の大きなメリットのひとつ。
無料カウンセリングで「引き締まった身体が欲しい！」「目標体重まで痩せたい！」などの目標の相談をすると、理想の自分への最短距離で突き進めますよ。
メリット⑤：チョコザップも通える
最後のEXPA（エクスパ）のメリットはチョコザップにも通えるということです。
チョコザップは全国で1,300以上あり、筋トレマシーンだけではなくセルフエステやホワイトニング・セルフ脱毛などが気軽に利用できるサービスです。
EXPA（エクスパ）大森店の近くにはネイルのあるチョコザップがありますし、EXPA（エクスパ）高田馬場店の近くにはカラオケのあるチョコザップもあります。
チョコザップで売っているダイエットチップスが美味しいと好評なので、EXPA（エクスパ）に入会したらチョコザップのサービスも取り入れると良いですよね。
EXPA（エクスパ）に入会するとチョコザップも利用できるので、ジム以外の美容やマッサージチェアなども活用しましょう。
EXPA(エクスパ)をおすすめしない人
次のような人はEXPA（エクスパ）はおすすめしません。
- 女性コーチにしか教えて欲しくない人
- 常にベテランのコーチに見てもらいたい人
EXPA（エクスパ）には男性のコーチも多数在籍していますので、女性のコーチじゃないと嫌な人はEXPA（エクスパ）ではないフィットネスの方が良いでしょう。
コーチのキャリアも様々なので、ベテランコーチだけにしか習いたくない人もEXPA（エクスパ）にはあまり向かないかもしれません。
EXPA(エクスパ)をおすすめする人
次のような人はEXPAへの入会をおすすめします。
- カウンセリングを受けながら通いたい
- レッスン中にフォームを修正して欲しい
- 身体や食事の知識も身につけたい
- 少ない荷物で通いたい
- 楽しく運動を継続したい
- 目標を持ちながらトレーニングしたい
上の項目に多く当てはまる人はEXPA（エクスパ）に入会すると満足度が高いでしょう。
EXPA（エクスパ）の一番の特徴は、ライザップのメソッドを持ったコーチのカウンセリングを受けられるという点です。
どのフィットネスもインストラクターへ相談は出来るものの、月に1度の無料カウンセリングのようなサービスは行っていません。
カウンセリングをしながら、あなたに合った食事や身体の使い方もしっかりとサポートしてくれるので、結果が出るし楽しく通い続けられますよ。
暗闇ボディメイクスタジオ！EXPAとプレイグラウンドの料金を比較
暗闇ボディメイクスタジオのエクスパとプレイグラウンドの料金を比較しました。
| EXPA | プレイグラウンド | |
|---|---|---|
| 毎日全店に通い放題 | 17,110円（税込） | 20,680円（税込） |
| 平日日中のみ通い放題 | 13,444円（税込） | 18,680円（税込） |
| 月に4回通える | 11,000円（税込） | 16,280円（税込） |
上の表は同じような条件の月額料金プランを比較しています。
EXPA（エクスパ）の料金プランは一見高そうに感じましたが、こうして比較するとどのコースもプレイグラウンドよりお財布に優しいですよね。
EXPA（エクスパ）では不定期で入会キャンペーンも行っていますが、2024年8月に開催されているキャンペーンでは初月9,900円ではじめることが出来ます。
継続縛りもなく好きなタイミングで解約できるので、このタイミングで入会を検討すると良いでしょう。
EXPA（エクスパ）のキャンペーンの最新情報は公式サイトをチェックしてくださいね。
EXPA(エクスパ)は痩せない？
EXPA(エクスパ)に入会して痩せないのではないか？と不安に感じている声がありました。
そこで、EXPA(エクスパ)で痩せるか痩せないかGoogleマップの口コミで調査をしました。
調査した結果は、「痩せない」と評価している会員はいませんでした。
痩せない人が０人なので、EXPA(エクスパ)に入会すれば高い確率で理想のボディに近づけそうです。
EXPA(エクスパ)で痩せたか痩せないかの調査結果は別の記事でまとめていますので、興味のある方はご覧になってくださいね。
EXPA(エクスパ)のよくある質問5選
EXPA(エクスパ)のよくある質問を厳選して5つ紹介します。
エクスパの退会方法は？
エクスパの退会方法は、店頭での書面での申し込みになります。
15日までに手続きを行うと、翌月末をもって解約になります。
例えば2月15日までに解約手続きを行うと、3月末尾をもって解約となります。
エクスパの入会金はいくらですか？
エクスパの入会金は11,000円（税込）です。
Expaのチョコザップは無料ですか？
EXPAの会員は無料でチョコザップを利用できます。
Expa 何分前？
EXPAのレッスンの予約は開始30分前まで、レッスンのキャンセルは開始60分前までに行います。
エクスパ 週何回？
EXPAは週に2～3回の受講で効果を感じやすいとされています。
EXPA(エクスパ)の基本情報
| 運営会社 | RIZAP株式会社 |
|---|---|
| 所在地 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿8-17-1 住友不動産新宿グランドタワー36階 |
| 設立日 | 平成22年5月7日 |
| 役員 | 代表取締役社長 瀬戸 健 |
| 店舗情報 | EXPA銀座店 EXPA大森店 EXPA高田馬場店 EXPA池袋店 |
| 解約方法 | 15日までに店舗で手続き、翌月末をもって解約 >>EXPA（エクスパ）の解約方法 |
| お問合せ先 | 公式サイトのお問合せフォーム |
まとめ
EXPA（エクスパ）のネット上の口コミやメリットデメリットなどをお伝えしてきました。
EXPA（エクスパ）は女性専用スタジオでも男性コーチがいることに抵抗がある人がいるものの、多くの方はコーチを信頼し長く継続しています。
ライザップのメソッドを取り入れているため、サービスの満足度が高くボディメイクやダイエットの相談にも無料でカウンセリングをしてくれます。
プログラムも豊富で手ぶらで行けるサービスもあるので、ショッピングのついでや会社の帰りにも通いやすいのは大きなメリットですよね。
EXPA（エクスパ）に入会前にダイエットの効果を知りたい人は「エクスパで痩せない？EXPAで痩せた割合と効果的な通い方」をご覧になってくださいね。
